日記
2012年5月10日(木)

8時以降何もたべない!

×

お菓子は食べない!

×

スナック菓子は食べない!

×

食事の前にコップ一杯分の水を飲む!

×

野菜から食べる!

○

10時までに寝る!

未記入

朝ごはんしっかり食べる!

未記入

昼、夜ごはんはひかえる!

未記入

朝、バナナを絶対食べる!

○

ゆっくりゆっくり♪

22:38
体重36.5kg  体脂肪率14.2%



朝、ばなな1本とふつーにご飯

昼→給食残した。

夜→おにぎりとパン食べてしまったぁ・・・。


まぁ、ゆっくりゆっくり

元の体重にもどしていくぜ!!★笑


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女性 身長:146.0cm
足跡まってまぁす←

※特に似たスタイルの人、大歓迎!!


よろしくお願いします(´・ω・`)
2012年5月4日スタート
開始時40.0kg
-11.6kg
現在28.4kg
目標達成!!
目標35.0kg

 

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ちゅう
10代後半 女性 
143.0cm 28.0s

はるちぃ
22歳 女性 
143.0cm 31.0s

まえのん★
19歳 女性 
147.0cm 30.0s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

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