日記
2012年5月10日(木)
体重59.2kg

朝と夜体重をはかる

○

余裕のある朝

×

レコーディングダイエット

○

カービィダンス

未記入

べん

○

9時以降たべない

×

24時までに寝る

未記入

1

22:13
体重59.2kg

今日からダイエット頑張るぞ〜♪( ´▽`)


朝ごはん
おにぎり1個
もずくスープ


お昼ごはん
もやしとネギのお味噌汁
オクラ、ワカメ入り冷奴


夜ごはん
お刺身
焼き魚 さば
ごはん
もずくスープ

夜ごはんはついつい食べ過ぎてしまう(~_~;)
明日は腹八分目を心がけるぞ!!!!!


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30代後半 女性 身長:158.5cm
ダイエット頑張るぞ〜!!
2012年5月10日スタート
開始時59.2kg
+1kg
現在60.2kg
あと5.2kg
目標55.0kg

 

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161.0cm 63.2s

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158.0cm 57.3s

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