日記
2012年5月10日(木)

20時以降は何も食べない

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

○

○

○

○

朝ダッシュ!

17:19
体重57.2kg  体脂肪率28.0%

今日の朝ちょっと用があって片道5分くらい走って用事を済ましてきました

あと家でWiiでジョギングを20分くらい(^_^;)

その他いろいろやってやっと体重減った(^O^)

あとアイス、超我慢してます(>_<)


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-0.4kg -2.2%
現在72.6kg 40.8%
あと23.6kg あと21.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年2月  
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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

みゅん
女性 
163.0cm 72.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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