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日記
2012年5月10日(木)
体重79.6kg   体脂肪率41.3%

毎食後プーアールカプセル5粒飲む

未記入

毎朝体重を測る

○

10000歩/日 歩く

×

階段使う

○

2リットルの水/日を飲む

○

22時以降の飲食禁止

×

ちょっと減った…

16:30
体重79.6kg  体脂肪率41.3%

よしよし、その調子!今日はちょっぴり減ってたぞ〜♪

頑張れ自分!(笑)
まぁ、この減り具合は単なる誤差…出るものが出たからってのもあるかな?

今日もレッスン頑張るぞ〜!!


コメント
 
 
2012年5月10日 18:25
1kgはでかいわ〜(≧∇≦) いいなぁ〜♪
私も頑張らなきゃっ!(≧ε≦)/

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50代前半 女性 身長:162.0cm
9号サイズを目指すあらふぃふダイエッターです。

頑張ります!
2012年3月8日スタート
開始時79.9kg 42.0%
-0.7kg -0.6%
現在79.2kg 41.4%
あと23.2kg あと16.4%
目標56.0kg 25.0%

 

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 80.7s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.4s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 79.7s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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