日記
2012年5月10日(木)

朝ヨガ

未記入

カーヴィーダンス/腰回し

未記入

筋トレ(太もも・ヒップ・腕)

○

ストレッチ

○

マッサージ

未記入

○

○

○

×

×

×

○

×

○

○

○

○

便通

×

母の誕生日

15:16
体重55.6kg  体脂肪率28.8%

いやぁ今日はさすがにいっぱい食べちゃった!
外食したし!

デザートまで食べちゃったよ!
でもおいしかったぁ!

年に一度の母の誕生日だからいいよね!
また明日から頑張ろう!


コメントする


 


27歳 女性 身長:161.0cm
6月1日までに美ボディーを!!!

5月13日:50,1`達成
6月11日:49,3`

目標:
7月1日まで体重維持+体脂肪率減らす
絶対に<<50,0`>>を超えない


美容体重: 51,8`!
目標体重: 50,0`!

バスト:  Cカップを維持!
ウエスト: 59,6p
ヒップ:  86,9p
太もも:  48,3p
ふくらはぎ:32,2p
足首:   18,9p
二の腕:  24,2p
2012年3月24日スタート
開始時57.2kg 27.8%
-7.9kg -5.2%
現在49.3kg 22.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.0kg 24.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!