日記
2012年5月10日(木)

寝起きストレッチ

未記入

快腸でした♪/

未記入

お腹意識!!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

姿勢を正す

未記入

ストレッチ&腰回し

未記入

30分運動

未記入

階段

未記入

仕事に遅れない

未記入

笑顔でプラス思考↑ヽ(・∀・)ノ

未記入

早寝早起き

未記入

甘いモノ控える

未記入

だらだら禁止

未記入

2時間20分かけて
登りました!!

かなりキツすぎる…(*_*)

でも頂上でお弁当
食べて元気回復p(^^)q


360度景色が
見渡せるところなので
景色見るだけでも
テンション上がります♪/

彼氏もぐるぐる色んなとこで
写真ばっか撮ってて写真バカww


夜は焼肉食べて帰ります!!
ビールも飲みます!!
頑張って登ったご褒美とゅー事で…(^^)v


コメント
2012年5月10日 16:10
彼と仲良しーやまステキーですね(*^^*)


ご褒美の焼肉羨ましいです( ´ ▽ ` )ノ
2012年5月10日 19:29
登山の後に焼肉がセットになってきてるね〜(*´艸`)

お弁当頑張って作ったんだ!

朝忙しかったでしょ?(;´∀`A

おつかれさま♪

では、美味しい焼肉とビール堪能してきてねヾ(*´∀`*)ノ
2012年5月11日 23:16
きゃー( ´艸`)!!

彼氏さんと登山なんて
うらやましいですっ

明日筋肉痛覚悟ですねww笑

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33歳 女性 身長:153.0cm
マイペースに頑張ります――(。ノε`。)

甘いモノ‥フライ系…
なるべく控えます!!!!!!‥‥(。´Д⊂)

◇規則正しい生活
◇ウォーキング
◇よく噛んで満腹中枢刺激♪
◇リンパマッサージ
◇笑顔で元気に∀

頑張ろ―――!!!!!!♪

皆さん一緒に頑張りましょ(*^^)/★*☆♪
2011年5月14日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-6.1kg -4.4%
現在47.9kg 22.6%
あと2.9kg あと2.6%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.2s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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