日記
2012年5月10日(木)

起きてトイレの後に体重測定

未記入

起きたら体重測定

○

○

○

○

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

×

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

○

寝る前にも体重を計る

○

×

野菜を取り入れること

○

徐々に上昇中

15:12
体重76.5kg

夜は1時間のウォーキングが待ってる(´-ω-`)

昨日も買いものがてら歩いたけど体脂肪は下がっても起きたら戻ってた・・・・


コメント
 
 
2012年5月10日 18:34
徐々に増えるグラフって、イヤだよね〜(^_^;)
なかなか思い通りにグラフは下がってくれないけど、がんばろっ♪( ̄∀ ̄*)v

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28歳 女性 身長:163.0cm
2013年8月に体調を崩して1ヵ月半寝たきりになりました。
ご飯も水分も全く取れずに体重がマイナス12キロに。

とりあえず体重落としたい。
2011年5月30日スタート
開始時67.1kg
-1.9kg
現在65.2kg
あと10.2kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 62.5s

団子
20歳 女性 
163.5cm 62.3s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.6s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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