日記
2012年5月10日(木)
体重56.0kg
収支カロリー -40 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

公園ウォーク

×

ダンベルウォーキング

×

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

あと13日!!

14:27
体重56.0kg

おなかすいたー

休みなのに早起きして
お弁当をつくり…

お風呂洗って
洗濯して
銀行行ったりしていたら

こーんな時間です


午後からは存分に
寝ます

おやすみなさい


お昼メニュー

*納豆めかぶ
*お弁当作ったのこり
*雑穀ごはん


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32歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.1s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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