ダイエット日記 > hulahulaさんのマイページ > 午前中の仕事がイラついて
日記
2012年5月10日(木)
体重48.8kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -1,975 kcal
摂取カロリー 395 kcal
消費カロリー 2,370 kcal

午前中は飲み物だけ

○

朝体重をはかる

○

夜体重をはかる

未記入

夜は取り分けてから食べる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

30分以上歩く

未記入

肩甲骨回し30回

未記入

お昼に終わらず。
つい、ラスク食べてしまいました。
カロリー確認してびっくり
1枚にしておけば良かった。


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女性 身長:155.0cm
新しい洋服を買うのはやせてから!
とりあえず1週間で結果をだす!
2012年5月8日スタート
開始時50.1kg 22.0%
-1.3kg +2.5%
現在48.8kg 24.5%
あと3.8kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

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