ダイエット日記 > hulahulaさんのマイページ > 午前中の仕事がイラついて
日記
2012年5月10日(木)
体重48.8kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -1,975 kcal
摂取カロリー 395 kcal
消費カロリー 2,370 kcal

午前中は飲み物だけ

○

朝体重をはかる

○

夜体重をはかる

未記入

夜は取り分けてから食べる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

30分以上歩く

未記入

肩甲骨回し30回

未記入

お昼に終わらず。
つい、ラスク食べてしまいました。
カロリー確認してびっくり
1枚にしておけば良かった。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:155.0cm
新しい洋服を買うのはやせてから!
とりあえず1週間で結果をだす!
2012年5月8日スタート
開始時50.1kg 22.0%
-1.3kg +2.5%
現在48.8kg 24.5%
あと3.8kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!