日記
2012年5月10日(木)
体重53.2kg   体脂肪率25.5%

ストレッチ

未記入

ジョギング

未記入

湯船につかる

未記入

間食しない

未記入

晩ごはん控えめ

未記入

53.2kg   25.5%

07:00
体重53.2kg  体脂肪率25.5%


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34歳 女性 身長:160.7cm
健康的なメリハリボディが目標。
体力と持久力をつける!

・運動すること。
・言い訳してサボらないこと。
・継続すること。
2012年1月10日スタート
開始時59.0kg 32.0%
-4.7kg -5%
現在54.3kg 27.0%
あと2.3kg あと3%
目標52.0kg 24.0%

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.0s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.1s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.1s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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