日記
2012年5月9日(水)
体重54.1kg

食事は可能な限り6時までに終える

○

半身浴60分かサウナ60分

○

ウォーキング

未記入

3日間酵素ファスティング

未記入

ゴルフの素振り100回

未記入

ジムに通いプログラムをこなす

○

おやつは1日1個か食べない

○

DHCの置き換え夜実行

○

00:00
体重54.1kg

肉食ダイエット始めます


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40歳 女性 身長:153.0cm
なんだかんだでリバウンド・・・


5月に沖縄に行くのでそれまでに

目標に向けてアタック!!!


2012年4月27日スタート
開始時55.0kg 29.0%
+4.9kg +1%
現在59.9kg 30.0%
あと12.9kg あと12%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
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25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

cocoro
41歳 女性 
155.5cm 57.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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