日記
2012年5月10日(木)
体重53.9kg   体脂肪率25.0%

食事は可能な限り6時までに終える

未記入

半身浴60分かサウナ60分

未記入

ウォーキング

未記入

3日間酵素ファスティング

未記入

ゴルフの素振り100回

未記入

DHCの置き換え夜実行

○

肉食ダイエット

12:34
体重53.9kg  体脂肪率25.0%



だいぶ前に渡辺直美さんがビューティーコロシアムで

肉食ダイエットをやってるのを思い出して

ちょっとやってみるかな感じで昨日からはじめたら

朝体重がわずかながら減ってた(*^。^*)

朝ゎDHCなので昼夜で1週間やろうかなって思います

効果でたら続行!!!


コメント
2012年5月10日 14:17
はじめまして!
肉食ダイエット、初めて聞きました(*´ー`*)
どんなものかスゴく気になります♪
良い結果になりますように´∨`

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41歳 女性 身長:153.0cm
なんだかんだでリバウンド・・・


5月に沖縄に行くのでそれまでに

目標に向けてアタック!!!


2012年4月27日スタート
開始時55.0kg 29.0%
+4.9kg +1%
現在59.9kg 30.0%
あと12.9kg あと12%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.4s

エルム
女性 
155.0cm 57.0s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.8s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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