ダイエット日記 > バレーブーさんのマイページ > 昨日の体重減少はまぼろしだったのか・・・・
日記
2012年5月10日(木)
体重58.3kg
収支カロリー -240 kcal
摂取カロリー 2,211 kcal
消費カロリー 2,451 kcal

飲酒は週末のみ

○

バレーのない日は出来るだけウォーキング

○

車より自転車を使う

○

炭水化物は少なめ、食物繊維を多めに

×

連休明けから、口内炎・口角炎多発に苦しんでおります・・・。

暴飲暴食?と思っていましたが、もしかすると、ストレスからかも・・・。

来週から急に治り始めたら、きっとストレスが原因です・・・。


それより、昨日の体重大幅減少は何だったのか・・・。

ま、たしかに昨日はバレーでカロリー消費が大きかったけど・・・

久々にグンと減って嬉しかったのに・・・今朝また現実に戻されてしまった・・・。


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40代後半 女性 身長:159.0cm
運動を休んでいた期間に太った分がなかなか落ちず、真剣にダイエットに取り組むことにしました!
無理せず、頑張ります!
2012年4月18日スタート
開始時57.1kg
+0.7kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

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ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

ウラスケ
25歳 女性 
159.0cm 58.2s

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