日記
2012年5月10日(木)
体重58.3kg
収支カロリー -240 kcal
摂取カロリー 2,211 kcal
消費カロリー 2,451 kcal

飲酒は週末のみ

○

バレーのない日は出来るだけウォーキング

○

車より自転車を使う

○

炭水化物は少なめ、食物繊維を多めに

×

58.3kg

06:00
体重58.3kg


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40代後半 女性 身長:159.0cm
運動を休んでいた期間に太った分がなかなか落ちず、真剣にダイエットに取り組むことにしました!
無理せず、頑張ります!
2012年4月18日スタート
開始時57.1kg
+0.7kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

ウラスケ
26歳 女性 
159.0cm 58.2s

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