日記
2012年5月10日(木)
体重58.0kg

毎日腹筋30回

○

飲み物はお茶

○

平日は縄跳び30分

×

間食はしない

×

夕飯はライス食べない

○

お通じ

○

13日目

18:56
体重58.0kg


ケーキ一切れ


お弁当


とんかつ
ミートパスタ(少量)
ケーキ一切れ


運動
通勤ウォーキング40分
腹筋


今日は仕事で落ち込み・・
誘われるままケーキに
手が伸びてしまったm(._.)m
馬鹿だー!反省せねば。・゜・(ノД`)・゜・。
今日はヘアカラーするから
縄跳びもお休みだし・・明日の測定が怖いぞ。


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26歳 女性 身長:158.0cm
社会人1年目( ´ ▽ ` )
いい加減デブな自分とはお別れしたい!
これまでのMAXは70kg・・
皆さんを参考に頑張りたいと思います!!(^O^)
2012年4月28日スタート
開始時59.8kg
-4.4kg
現在55.4kg
あと7.4kg
目標48.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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