日記
2012年5月9日(水)
体重55.1kg   体脂肪率23.9%

一口30回噛む

未記入

大またで早く歩く

未記入

おかわりしない

未記入

間食一個だけ

未記入

ストレッチする

未記入

筋トレする

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

理想体型の人を見る

未記入

55.1kg   23.9%

07:42
体重55.1kg  体脂肪率23.9%


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20代前半 女性 身長:157.0cm


 デブは損。
 口だけ豚は卒業します。

 手足出せる体型に。
 地道に継続すること!

  2012.1.9〜


 理想ティパニ体型
 理想ソニたん体重

 永遠の目標。
 毎日見て美意識高めます‥!
 細くて損はないでしょ?
 絶対に見返すよ?



 とりあえず、50kgに戻します(泣)
2011年3月24日スタート
開始時55.5kg 23.6%
-0.4kg +0.3%
現在55.1kg 23.9%
あと10.1kg あと5.9%
目標45.0kg 18.0%

 

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合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.7s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.1s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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