日記
2012年5月10日(木)
体重60.8kg   体脂肪率35.1%
収支カロリー -1,131 kcal
摂取カロリー 796 kcal
消費カロリー 1,927 kcal

朝ストレッチ15分

○

踏み台昇降5分

○

一日一食酵素

○

朝ストレッチ更に15分

○

おしり歩き5分

○

カービーダンスまずは5分

○

お通じ

○

一日一食満足食事

○

おしり歩き更に5分

○

60.8kg   35.1%

07:37
体重60.8kg  体脂肪率35.1%


コメント
2012年5月10日 14:30
フォースコリーってなんだい?
代謝が良くなってるのか、
体が一日中、ぽかぽかしてきたぞ〜
2012年5月10日 19:28
あのね〜、お笑いのハイキングウォーキングの『ひみこさまー』とか言ってる髪の毛長いほうのやつがDHCのソレでちょーーーー痩せたのよ!!

うんこもりもりでるyo\(^o^)/

あたしは体のぽかぽかさは感じないなぁ(゜o゜)
2012年5月10日 22:55
なるへそ〜!!
うんこモリモリ♪素敵だわ!
早速、探してみるじょ!


コメントする


 


51歳 女性 身長:155.0cm
ブリトニーちゃんも痩せた酵素飲んで頑張ります!!
2012年4月20日スタート
開始時63.0kg 36.0%
-2.1kg -1.8%
現在60.9kg 34.2%
あと7.9kg あと14.2%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!