日記
2012年5月10日(木)
体重76.4kg   体脂肪率36.1%

骨盤の体操

未記入

太腿上げ50

未記入

ウォーキング

未記入

06:44
体重76.4kg  体脂肪率36.1%

ランニング多めにしたら腰に違和感でて痛みに変わった…そこまで酷い痛みじゃないから酷くなる前に走りは控えよう(*_*)
豆腐屋さんで美味しいおからのクッキー見つけた(*´∇`*)210円とお手頃


コメント
2012年5月10日 07:29
あ!茂蔵www
私も豆腐製品いろいろ愛用しています♪
麩がしも美味しいですよねぇ〜w

私のお勧めは
黒ごま豆腐と枝豆豆腐♪
枝豆豆腐は塩で食べるのが最高です!
2012年5月10日 18:07
こんにちわぺんさん♪
早速!枝豆豆腐&麩菓子買ってきた〜w
枝豆豆腐塩で食べてみますね( ^)o(^ )

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43歳 女性 身長:165.0cm
だらしない食生活してたら100超えた!真剣に体の為に痩せたいですん。
食べて寝るとかやってたら尿管に石がやってきて痛いのなんのって…地獄でした!血圧も高いし痩せますっ。

リバウンド怖い…
2011年10月16日スタート
開始時100.0kg   
-26.4kg
現在73.6kg 35.1%
あと1.6kg
目標72.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.1s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.2s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

ちょび
27歳 女性 
165.0cm 58.4s

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