日記
2012年5月9日(水)
体重76.4kg

やけ食い禁止!

○

毎日記録付ける

○

夜は2時までには寝る

○

朝は9時までには起きる

○

毎日ストレッチ

×

3食バランス良く食べる

○

夜8時以降は食べない

×

ごはんは良く味わう

○

肉体労働

20:32
体重76.4kg

したら
朝より1s減った

やた


コメントする


 


28歳 女性 身長:170.0cm
子供の頃からずーっとおデブで来ましたが、いい加減卒業したくてダイエット始めました><
オシャレな洋服が着られる様になるのが目標です!
2011年12月1日スタート
開始時83.3kg
-4.5kg
現在78.8kg
あと21kg
目標57.8kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

今日ここ
女性 
167.0cm 80.1s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.7s

一覧へ

 

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!