日記
2012年5月10日(木)
体重53.0kg   体脂肪率27.0%

寝る前に腹筋20

○

間食禁止

×

寝る前に背筋20

未記入

寝る前に腕立て伏せ20

○

寝る前にスクワット20

○

太もものマッサージ8分

○

お腹の部分痩せ

○

太ももの部分痩せ

○

足の部分痩せ

○

まぢでっ…

06:24
体重52.5kg  体脂肪率27.6%

昨日部活で2.4km走ったから少しは痩せたと思ったが体重は減らなかったw体脂肪はちょいと減ったけど…
でも毎日2.4km走るから痩せることが期待されるw
去年は春から秋に平日の雨の日以外毎日走ってたから
10kgほど痩せたから…
今年も10kgぐらいは痩せたいな…


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10代後半 女性 身長:156.7cm
ついに姉の体重を越してしまったw
2012年5月7日スタート
開始時53.0kg 28.2%
-0.8kg -7%
現在52.2kg 21.2%
あと12.2kg あと5.4%
目標40.0kg 15.8%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
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156.0cm 50.0s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
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ゆゆ
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153.9cm 56.1s

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