日記
2012年5月10日(木)
体重46.5kg

ビタミン摂取

未記入

寝る前2時間はなにも食べたり飲んだりしない

未記入

顔のストレッチ

未記入

ウォーキング雨の日以外はする

×

お菓子食べ過ぎない

○

トレーシー1日1回

×

耐えた

06:28
体重46.5kg

前撮り終わるまでご飯耐えたのに、和装だからあえてタオルで寸胴にしてたw我慢無意味‥orz

重たい打ち掛けで姿勢正しく歩くってしんどかった(´Д`)
もはや筋トレでしたね(;ω;`)

今日はラジオ体操以外おやすみ。明日からまたがんばりますょ

そして昨日のことで空腹のまま寝るのは精神的にも身体的にもよくないことがわかりました!!よく眠れないもん(pω;`)

あと4ヶ月ゆっくりがんばろーっと(´ω`)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:154.0cm
9月末の結婚式までに★
デコルテ、二の腕を綺麗に見せられるようにするのが主目標!!可愛いゆうこりんみたいな花嫁になるぞっ(´∪`)
2012年4月25日スタート
開始時48.0kg 30.0%
-2.7kg -3%
現在45.3kg 27.0%
あと0.3kg あと4%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!