日記
2012年5月9日(水)
体重57.0kg   体脂肪率34.6%

体重と体脂肪率を量る(朝晩)

○

便通

×

朝ストレッチ

○

夜ストレッチ

×

間食しない

×

ヒップアップエクササイズ

×

ゴールデンタイムに寝た

×

×

57.0kg   34.6%

21:55
体重57.0kg  体脂肪率34.6%


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20代後半 女性 身長:151.0cm
痩せて可愛くなりたいなあっ

☆目標☆
〜5/6 55.0kg-
〜5/13 53.0kg-
〜5/27 53.5kg-

最終目標は45.0kg
2012年5月2日スタート
開始時57.5kg 33.3%
-1.4kg -0.3%
現在56.1kg 33.0%
あと2.6kg あと4%
目標53.5kg 29.0%

 

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