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日記
2012年5月10日(木)
体重55.6kg   体脂肪率27.6%

`・ω・´お久しぶりなわけで

01:22
体重55.6kg  体脂肪率27.6%


お久しぶりです(^^)
見事にリバウンドしましたw


もともと体重測定までに
減らすってゆうのが目標で
こうなるのは分かってました。

でも体脂肪率あんま
変わってないの!

ちょっとびっくり(^^)



で…
今日からは食事制限なしで
運動しまあす(`・ω・´)


いちお一週間のめにゅーは
レッグマジック1日1分
腹筋30回
背筋30回
ストレッチ

こんな感じで!
あとは日頃から
腹筋とか意識して生活する☆

とりあえずテスト
終わるまでこんな感じかなあ〜
頑張ってみます!!




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22歳 女性 身長:153.3cm
アイドル体型になりたい(`・ω・´)
2012年4月20日スタート
開始時56.4kg 30.8%
-5.2kg -4.8%
現在51.2kg 26.0%
あと8.8kg
目標42.4kg   

 

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30代前半 女性 
153.0cm 53.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

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153.0cm 56.0s

ありあ
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157.2cm 59.9s

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