日記
2012年5月9日(水)
体重73.0kg
収支カロリー -1,349 kcal
摂取カロリー 1,997 kcal
消費カロリー 3,346 kcal

帰宅するときは家まで歩く!

×

夜は炭水化物抜く!

×

1day〜あーーー〜

23:06
体重73.0kg


こんばんは、
初めての日記(´ー`)!

高2のとき−10kgしたのに、
ストレスで食べまくって気付いたらリバウンドどころか
むしろそれ以上、、、

最高記録更新してしまいました。


それを見かねた彼が
付き合って3年目にして

3ヶ月で−15kgしないと別れるよ。

って半ば強制的に始まりました(笑)


まぁ別れるのは冗談らしいですが、

そろそろまた痩せなきゃとも思ってたし

やっぱいくらお洒落してもデブはデブ止まりだから


ほんと本気で痩せます!!!



てなことで
初日。


朝バナナするつもりが、妹にラスト1本を食べられていたので
ご飯すくなめ

よくかんだ!


昼は節約のため弁当

これもよく噛んだ!
烏龍茶のむと、食欲がすこし落ち着く気がします(´д`)


夜は
高校の友達と夕食でパスタ、


夜炭水化物極力食べないつもりだったのに(;_;)


すいません。


帰宅中の運動は雨のため中止。


その代わり
今日は渋谷歩き回ったから汗ばんだ



そんなかんじ。

体重は変わらずですね。

もっと運動も食事制限もしなきゃ!


おすすめがあれば教えてください>_<


コメント
 
 
2012年5月10日 13:14

こんにちわ^^*
がんばりましょうね★
わたしも、買い物でならいくらでも歩けるよ!
結局いいが見つからなくて買わないんだけどね。。。
コメント凄く嬉しかったです^^*
また、よろしくお願いします★

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:156.5cm

2年前に−10kg成功したものの、
調子のってリバウンド

さらに太りました(´・ω・`)

とりあえず−15kgと約束してしまったので
本気で頑張ります!


好きな服沢山着たい>_<>_<
2012年5月9日スタート
開始時73.0kg
-1.3kg
現在71.7kg
あと18.7kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ぬこ
女性 
157.0cm 74.2s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.7s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 74.7s

一覧へ

 

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
24歳 女性 
155.7cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!