日記
2012年5月9日(水)
体重73.0kg
収支カロリー -1,349 kcal
摂取カロリー 1,997 kcal
消費カロリー 3,346 kcal

帰宅するときは家まで歩く!

×

夜は炭水化物抜く!

×

1day〜あーーー〜

23:06
体重73.0kg


こんばんは、
初めての日記(´ー`)!

高2のとき−10kgしたのに、
ストレスで食べまくって気付いたらリバウンドどころか
むしろそれ以上、、、

最高記録更新してしまいました。


それを見かねた彼が
付き合って3年目にして

3ヶ月で−15kgしないと別れるよ。

って半ば強制的に始まりました(笑)


まぁ別れるのは冗談らしいですが、

そろそろまた痩せなきゃとも思ってたし

やっぱいくらお洒落してもデブはデブ止まりだから


ほんと本気で痩せます!!!



てなことで
初日。


朝バナナするつもりが、妹にラスト1本を食べられていたので
ご飯すくなめ

よくかんだ!


昼は節約のため弁当

これもよく噛んだ!
烏龍茶のむと、食欲がすこし落ち着く気がします(´д`)


夜は
高校の友達と夕食でパスタ、


夜炭水化物極力食べないつもりだったのに(;_;)


すいません。


帰宅中の運動は雨のため中止。


その代わり
今日は渋谷歩き回ったから汗ばんだ



そんなかんじ。

体重は変わらずですね。

もっと運動も食事制限もしなきゃ!


おすすめがあれば教えてください>_<


コメント
 
 
2012年5月10日 13:14

こんにちわ^^*
がんばりましょうね★
わたしも、買い物でならいくらでも歩けるよ!
結局いいが見つからなくて買わないんだけどね。。。
コメント凄く嬉しかったです^^*
また、よろしくお願いします★

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20代前半 女性 身長:156.5cm

2年前に−10kg成功したものの、
調子のってリバウンド

さらに太りました(´・ω・`)

とりあえず−15kgと約束してしまったので
本気で頑張ります!


好きな服沢山着たい>_<>_<
2012年5月9日スタート
開始時73.0kg
-1.3kg
現在71.7kg
あと18.7kg
目標53.0kg

 

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