日記
2012年5月9日(水)
体重54.6kg   体脂肪率27.1%

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

×

水を1g飲む

○

水を2g飲む

×

お風呂上りにストレッチをする

○

カーヴィーダンスorプール

○

14日目

23:08



ずっとメールで更新してたから
タイトルの日付、チェックせずに送ってました。
1日ずれてたのね。笑
本日、微調整。


今日はお仕事お休み♪
朝カーヴィーダンスやって
プール行って
お昼からは髪染めに行きました!!
想定外なほど明るくなってしまった・・・
店長に怒られるかなぁ?!
明日びくびくです。笑

さぁさぁ、お風呂入って寝ますかな。


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25歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 54.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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