日記
2012年5月9日(水)
体重77.7kg   体脂肪率36.4%

暴飲暴食しない

○

寝る前にカーヴィーダンス

○

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

○

自販で買うのは1日1回

○

昼に保育園からお迎えコールがきたので会社早退。

咳が酷かったので小児科へ行ってきました〜。
私も咳が昨日より酷くなりましたorz

今夜はゆるとメラ実行。
メラは4日ぶりかな?結構体がなまっていた…


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41歳 女性 身長:161.0cm
20歳の頃85s→58sまで痩せた時代あり。しかしゆるゆるリバウンドしていき、28歳で65s・妊娠出産で80kgまで増えるという有様。

産後は痩せる筈が何故かほとんど痩せずに今に至ります。(すでに産後4年が経過)

絶頂期の58kgまで痩せたいなんで高望みしませんがせめて年内に70kgまでは痩せたい。

2年後の子供の小学校入学式には今より号数の少ないスーツで出席したいのです…!!



2012年4月11日スタート
開始時80.2kg   
-6kg
現在74.2kg 34.1%
あと4.2kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.3s

アーガイル
女性 
160.0cm 73.1s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 74.7s

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ブー
女性 
150.0cm 55.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

アルルゥ
20歳 女性 
153.0cm 59.0s

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