日記
2012年5月9日(水)

毎日これを書く

○

寝る前に体重を計る

○

暴飲暴食をしない

×

便を出す

○

腹筋を鍛える

○

朝に骨盤回しをする

×

朝は果物食べる

○

昼は少なめ

○

夜は6時以降少なめ

×

34日目

22:42
体重56.0kg

朝>>ちまき2きれ、グレープフルーツ
昼>>オレオ3つ、目玉焼き、ベーコン
夜>>野菜、豚しゃぶ
間食>>板チョコ半分、オレオ3つ

間食しちゃったー!
止まらんくなったんだよな
でも痩せてた!

今痩せ期なのか?
それともやっぱ炭水化物がないのが
聞いているのか?謎です

でも
本当に痩せたい!
今週の土曜日までには54キロ代にはいれるかな(>_<)(>_<)(>_<)

頑張ります!

明日は
朝>>ちまき1きれ、ご飯半分、つけもの、バナナ
昼>>うどんかラーメン
夜>>野菜だけすきやき


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25歳 女性 身長:158.0cm
158p 58s !!

まぢで痩せる!日々努力!
まぢで痩せて可愛くなりたいっっつ(`・ω・´)

4月の目標は54sになる
そして続けることー!目指せ5月!
2012年4月2日スタート
開始時58.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 29.0%
あと6kg あと6%
目標52.0kg 23.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

sara
女性 
160.2cm 60.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

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玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

なつみん.
10代後半 女性 
156.0cm 58.0s

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