日記
2012年5月9日(水)
体重46.0kg

夜6時以降は水以外何も食べない

○

毎日体重を測る

○

カーヴィーダンスをする

未記入

過食をしない

未記入

×

×

×

×

×

やっと46`JUST突破

22:42
体重46.0kg

はいーやっと46`じゃすとになりましたよっとwww

今日たべたもの^^

朝ごはん4ぶんの1 ウインナー1個一口ぽてと1こ

昼ごはん弁当(ごはん茶碗1ぱいくらい、ういんなー3こ、一口ポテト3個、きんぴらごぼう、ハンバーグ(一口サイズ)

夜なし


間食うぉーたりんぐきすみんと(がむ)2こ


運動
駅から学校往復20分
家から駅まで15分


腹筋50


はーい階段昇降とか全然できてないでおまんがな


学校おわってイエつくの5時なんだよねー

その間さぁ


とっても疲れるわけよ

ウォーキングなんかやってられないっちゃ・・・。

だからこれから朝にやろうか考え中です


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23歳 女性 身長:150.0cm
身長150cm体重46kgのデブです。
今年の夏はビキニを着たいので目標体重40キロになるまでダイエットを本気でします。

http://ameblo.jp/51gk29/
↑食べたものや運動を写メつきで詳しく紹介してあります゚.+:。(*≧∇≦*)゚.+:。
よかったらきてやってください☆
こっちの日記より更新率高いです

第一目標は40キロ
台に目標は38キロ
最終目標は36kg
2012年5月4日スタート
開始時46.4kg 28.0%
-3.8kg -3%
現在42.6kg 25.0%
あと2.6kg
目標40.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.9s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

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