日記
2012年5月9日(水)

体重計に毎日乗る

未記入

鏡で全身を見る

未記入

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

未記入

ご飯はよく噛む

未記入

腹筋30回

未記入

背筋15回

未記入

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

老化?

22:12



最近めっちゃ
筋肉おちてだるだるに
なってる気がする!



え、やばいやん(笑)






GWだらだら
過ごしとったのも
あるとは思うけども!!


危機感ね〜





老化とか
認めへんし(笑)


まだまだ若いわ(>_<)







日中からへその下あたりに
力入れとくと
お腹ぽっこり解消
するらしいで♪



筋肉もつけなあかんから
意識してみようかなー


便秘にも効きそうやろ?




友達との
一ヶ月マイナス1kg計画
一ヶ月目が
もうすぐや(涙)



どうしよまだまだやねんけどわら



コメント
2012年5月10日 04:28

私も学校行くときに
おなか超ひっこめて歩いてる!(笑)
とりあえず引っ込めとこう的な(*≡U≡*)
2012年5月10日 12:20
さくらちゃんが老化してたらメグどうなるん 笑

メグも頑張って筋トレしなきゃ(>_<)
 
 
2012年5月11日 20:32
あたしも・・筋トレしなくちゃ。

便秘だから・・あたしもやってみよ

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.6s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.1s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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