日記
2012年5月9日(水)
体重44.7kg
収支カロリー -791 kcal
摂取カロリー 1,413 kcal
消費カロリー 2,204 kcal

1400kcalの食事

○

体重を測る

○

一日7時間睡眠

○

欠食をしない

×

朝3キロジョギングする

×

44.7kg

22:12
体重44.7kg


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20代後半 女性 身長:150.0cm
2年前急激に太りました(p-q)

規則正しい生活習慣をして、運動で痩せたい!
2012年5月7日スタート
開始時47.0kg
-1kg
現在46.0kg
あと6kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.7s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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