日記
2012年5月9日(水)
体重43.6kg
収支カロリー -485 kcal
摂取カロリー 1,120 kcal
消費カロリー 1,605 kcal

夜7時以降は食べない!

×

腹筋する

×

お通じ!

×

食後の歯磨き

○

足マッサージ

○

1日1300カロリー以下

○

夜はスープ春雨

○

スープ春雨

22:03
体重43.6kg


今日は帰りが遅くなったので
夜はスープ春雨だけ〜!

おいしかったぁ(´∀`*)

これから毎日夜はスープ春雨に
しようかな…

前はこれで痩せたからね!

また頑張りたい(>_<)



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25歳 女性 身長:153.6cm
去年に−8キロのダイエットに成功!
ここまでくるのに長い道のりでした。
でも、まだ理想の体重には程遠い(>_<)
なので、これからも頑張って痩せます!!
よろしくお願いします★
2011年4月30日スタート
開始時45.0kg
+5.2kg
現在50.2kg
あと8.2kg
目標42.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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