日記
2012年5月9日(水)

ストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入

まさかの

22:00
体重62.4kg  体脂肪率26.0%




今日、奇跡が起きました

なんと好きな人に下の名前で呼ばれんたんです!


ほかの男子はみんな、苗字なのに
いきなりですよ、いきなり

逆にそういう風に見られてないんじゃないんではないかと
心配になります。

ふざけてんじゃないのかって・・・

ごめんなさい、
ネガティブで。

本当、からかわれてるのかな・・・

あぁ、怖くなってきた




負けんなあたし。


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20代前半 女性 身長:162.0cm
気長に着実にコツコツと頑張ります(^^)






2011年12月19日スタート
開始時69.0kg   
-5.5kg
現在63.5kg 32.0%
あと2.5kg あと3%
目標61.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

はる
女性 
159.0cm 63.0s

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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