日記
2012年5月9日(水)
体重65.8kg

午前中は間食しない

×

午後の間食は1回まで

○

午後8時以降は食べない

○

腹筋50回orカーヴィーダンス

○

お散歩三昧。

20:51
体重65.8kg

天気の良い日が続くと、お散歩三昧になりますね。
夏になれば日中なんて暑すぎて出れないだろうし、今のうちに楽しませてあげたい気持ちもあるので諦めてますww

今日は午前と午後、両方散歩に行って、母は日焼けが心配ですw
まあ、日差しは弱かったから救いかな〜。


朝食
・バナナ1本

間食
・クッキー1枚

昼食
・ミートソース

間食
・とんがりコーン少し
・ミニケーキ6個

夕食
・豚バラスライスの巻き巻き串焼き
・キャベツとツナコーンのサラダ
・ほうれん草と油揚げの味噌汁
・ご飯少し


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.6s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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