日記
2012年5月9日(水)
体重52.3kg   体脂肪率28.2%

寝る前に腹筋20

○

間食禁止

×

寝る前に背筋20

×

寝る前に腕立て伏せ20

×

寝る前にスクワット20

×

太もものマッサージ8分

×

お腹の部分痩せ

○

太ももの部分痩せ

○

足の部分痩せ

○

52.3kg   28.2%

20:38
体重52.3kg  体脂肪率28.2%


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10代後半 女性 身長:156.7cm
ついに姉の体重を越してしまったw
2012年5月7日スタート
開始時53.0kg 28.2%
-0.8kg -7%
現在52.2kg 21.2%
あと12.2kg あと5.4%
目標40.0kg 15.8%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.8s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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