日記
2012年5月9日(水)

8時以降何もたべない!

○

お菓子は食べない!

未記入

スナック菓子は食べない!

未記入

食事の前にコップ一杯分の水を飲む!

未記入

野菜から食べる!

未記入

10時までに寝る!

未記入

朝ごはんしっかり食べる!

未記入

昼、夜ごはんはひかえる!

未記入

朝、バナナを絶対食べる!

○

油断しすぎた。><

19:35
体重36.9kg  体脂肪率13.9%



朝、バナナ2本とふつうのご飯。


昼→ふつーに給食。


夜→超ー食べ過ぎた・・・。


まぢ油断しすぎた。

お腹いっぱい(^o^)/

↑でも最悪ー。


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女性 身長:146.0cm
足跡まってまぁす←

※特に似たスタイルの人、大歓迎!!


よろしくお願いします(´・ω・`)
2012年5月4日スタート
開始時40.0kg
-11.6kg
現在28.4kg
目標達成!!
目標35.0kg

 

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ちゅう
10代後半 女性 
143.0cm 28.0s

はるちぃ
22歳 女性 
143.0cm 31.0s

まえのん★
19歳 女性 
147.0cm 30.0s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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