日記
2012年5月9日(水)
体重65.8kg

一日の炭水化物を今までの1食分減らすつもりで・・・

未記入

夜9時以降のお菓子は食べない

未記入

一駅歩く

未記入

7日目。

19:06
体重65.8kg

朝は、ご飯、しじみの味噌汁、野菜炒め、納豆半分、残り物(玉子焼き、メンチカツ小)、オレンジ半分

お昼は、おにぎり1個、ソイジョイ1個、リンゴジュース、のど飴、お菓子1個

夜は、やきそば、食パン1枚、牛乳、野菜あんかけ


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40歳 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
退職と同時に禁煙していますが、ここ2,3カ月で3sくらい増えてしまいました・・・ベスト体重には程遠く、ここからまた始めたいと思います。

旦那さんにおなかの肉つかまれるのに馴れちゃイカンっ!!!

2012年5月2日スタート
開始時66.8kg
-0.4kg
現在66.4kg
あと8.4kg
目標58.0kg

 

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さくら
女性 
160.0cm 68.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

ののか
女性 
159.0cm 64.4s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

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