日記
2012年5月9日(水)
体重46.3kg
収支カロリー -692 kcal
摂取カロリー 1,274 kcal
消費カロリー 1,966 kcal

晩ご飯以降はお茶以外口にしない

未記入

夜九時以降の夕飯は軽めにする

未記入

朝はバナナと水のみ

未記入

骨盤体操

未記入

太股痩せの運動

未記入

ジュースは一切口にしない

未記入

寝る前に体重測定

未記入

菓子パン禁止!

未記入

46.3kg

08:38
体重46.3kg


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女性 身長:152.0cm
急激にではなくゆるやかに体重落としていきたい 気張りすぎずゆるめすぎず が目標。
2012年4月28日スタート
開始時46.9kg
-0.8kg
現在46.1kg
あと3.1kg
目標43.0kg

 

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グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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