日記
2012年5月9日(水)
体重59.8kg   体脂肪率32.9%
収支カロリー -2,009 kcal
摂取カロリー 804 kcal
消費カロリー 2,813 kcal

朝:豆乳1杯

○

夜:9時以降食事禁止

×

おっ!

00:00
体重59.8kg  体脂肪率32.9%

やっと、60キロ脱出!
長かった〜!まだまだ体が重いけど、、、今月末までには55キロにもっていかねば!


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女性 身長:162.0cm
7月までにもとの体重にもどさねばぁ(>_<)
2012年4月30日スタート
開始時61.0kg   
-1.3kg
現在59.7kg 31.8%
あと11.7kg
目標48.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.9s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.0s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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