日記
2012年5月9日(水)
体重50.6kg
収支カロリー 13 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 1,447 kcal

お酒を飲まない!

○

夜8時以降は食べない!

○

排便

○

体重計に必ず乗る!

○

運動をする!

×

毎朝、犬とウォーキング!

×

半身浴

未記入

水を1,5g以上飲む

未記入

50.6kg

06:39
体重50.6kg


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40代前半 女性 身長:153.0cm
年々右肩上がりの体重…(>_<)
7月のグアム旅行までに
【45キロに!】その後はキープを目標に頑張ります!!
運動を取り入れ、健康的なボディを手に入れたい!
2012年4月26日スタート
開始時50.4kg 30.8%
-2kg -1.2%
現在48.4kg 29.6%
あと3.4kg
目標45.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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