日記
2012年5月9日(水)
体重58.0kg   体脂肪率31.5%
収支カロリー -1,796 kcal
摂取カロリー 60 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

プチ断食!

06:13
体重58.0kg  体脂肪率31.5%

ゴールデンウイーク中に太った分を(2.5キロ)早めに落とす為、三日間のプチ断食に挑戦です。
一日目の昨日は 食事を減らし、アルコールもお預けです。
二日目の今日は 野菜ジュースと水のみで過ごします!
気合いだぁ〜


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45歳 女性 身長:162.0cm
夏までに 目標達成します!
野菜中心メニューで頑張ります。
2012年5月8日スタート
開始時60.0kg 32.0%
-2kg -0.5%
現在58.0kg 31.5%
あと10kg あと8.5%
目標48.0kg 23.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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