日記
2012年5月9日(水)
体重55.6kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー -706 kcal
摂取カロリー 1,228 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

毎日少しでも筋トレをする

未記入

一日1500kcalまで

×

椅子に座るときは両膝をくっつける

○

食べてすぐに寝ない

○

“満腹”の満は「満タン」ではなく「満足」の満

○

毎日体重測定

○

食べようか迷うくらいなら、食べない

○

バイト中は片足でなく両足でまっすぐ立つ

未記入

普段SNSでコメントなんてほとんどしないんですが、
ここでの交流はすごい楽しい(´ω`*)

ダイエットって、一人だとモチベーション下がったり諦めたりして続
かなかったりするけど、
皆で情報交換したり励ましあったりするとすごいやる気でるよねー。

そんなわけで、こまめに色んな人の日記にコメントつけたいなーと思ってます。
スペックが近い方もそうでない方も、ダイエット仲間欲しい!って方は気軽に絡んでくださいなー(*・∀・*)ノ


コメント
2012年5月9日 14:54
パスタ食べたのに次の日も体重ほとんど変わってないなんて羨ましい限りっす(-.-;)y-~~~
ジムとかで運動とかしてるんですか?(・∀・)
 
 
2012年5月9日 17:37

コメントありがとです(´ω`●)
是非、仲良くしてください♪

お互い頑張りましょ(o゚▽゚)
2012年5月9日 19:55
しゃべり場からきました!痩せたら絶対肩とか脚だすコスプレしますっ(>_<)お互い頑張りましょうね!
2012年5月9日 20:42
ボカロは好きなんですけどだいたい肩とか出すじゃないですか(>_<) 二の腕やばくて出す勇気がないんです 痩せたら必ずやります!

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26歳 女性 身長:164.0cm
お互いに励まし合いながら頑張りたいので、
スペックが近い人もそうでない人も仲良くしてください!(*´∀`*)




目標:今年の夏こそビキニ着る!(・∀・)


●ニコ厨です。
●歌ってみた、踊ってみた、実況、ボカロ大好き
●実況(最俺、すぎる、ガッチマン、トシゾー)
●歌い手(Gero、ろん、VALSHE、アンダーバー)
●踊り手(マフラーさん、みうめ、めろちん)
●コスプレ好き。でも休止中。
●最近ももクロが好き!
●かなこ推しに近い箱推し。


2012年5月1日スタート
開始時58.2kg 26.0%
-1.8kg +0.9%
現在56.4kg 26.9%
あと6.4kg あと6.9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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