日記
2012年5月8日(火)

毎日これを書く

○

寝る前に体重を計る

○

暴飲暴食をしない

○

便を出す

○

腹筋を鍛える

○

朝に骨盤回しをする

×

朝は果物食べる

○

昼は少なめ

○

夜は6時以降少なめ

○

33日目

00:00
体重56.6kg

朝>>卵かけご飯、グレープフルーツ
昼>>シチュー少量
夜>>サラダ
間食>>オレオ3つ

今日からまた再び頑張ります!
たぶんうちは
炭水化物は太りやすいと思うんだよね

逆にお肉とかは意外と大丈夫そうなんだよね!

そして夏に向けて
顔や足やお腹やお尻とか痩せたいけど
お腹を集中的にやろう!
ほかのやつは体重が落ちたら痩せると信じます

明日は
朝>>ちまき2こ、グレープフルーツ、
昼>>ベーコンと目玉焼き、オレオ3つ
夜>>キャベツ、豚肉、トマト


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26歳 女性 身長:158.0cm
158p 58s !!

まぢで痩せる!日々努力!
まぢで痩せて可愛くなりたいっっつ(`・ω・´)

4月の目標は54sになる
そして続けることー!目指せ5月!
2012年4月2日スタート
開始時58.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 29.0%
あと6kg あと6%
目標52.0kg 23.0%

 

今日
昨日
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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.5s

エルム
女性 
155.0cm 56.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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