日記
2012年5月8日(火)
体重57.2kg   体脂肪率31.4%

ワインオープナー運動をする(朝)

未記入

ワインオープナー運動をする(昼)

未記入

ワインオープナー運動をする(夜)

未記入

20時までに夕食を終らせる

未記入

快便

未記入

手料理を食べる

未記入

寝る前にマッサージ

未記入

11日目☆(夜)

23:36
体重57.2kg  体脂肪率31.4%

昼間減少 -0.3s

暑ーいぃー(;´Д`A ```

何だか最近、夜寝る時に暑くてたまりません><

このGWですっかり日焼けもしちゃったし…夏も間近ですね…

今のところは窓を開けて外気入れながら暑さ凌いでるけど、そろそろ扇風機のお世話になろうかな…(`-д-;)ゞ


さてさて、体重が微妙に落ちてくれたおかげで少しやる気を取り戻しました☆_φ(´∀`。c)

明日からまた頑張れそうだぞ♪


にしても、最近生理不順だな…まぁ、ストレスとかいろいろ思い当たる節はあるけど…

昨年まであんなにきっかりきてたのになぁ〜(´・ω・`)

まぁ、今でもある意味きっかりな生理不順だけどwww

間隔はきっかりなんだけど…月2回ってどうなんだwww

ここ1年以上定期検診も行けてなかったしな…

今週末の就職試験が終ったら行ってみようかな〜( 。-ω-)


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20代後半 女性 身長:159.8cm
人生MAX体重64キロ(´・ω・`)
ダイエットピンキーを始めてから、52.8kgまで落としたものの…彼氏ができたことで油断して、57キロまで戻ってしまった。・゚・(*ノД`*)・゚・。

最近は彼氏からも『下半身が太いよ』とか言われる始末…
夏に向けて痩せてやる!!

最終目標は
体重 47.8 s  体脂肪率 18.0%
B 88 W 57 H 86
Under 67
Upper 23
Thigh 47
Calf 28
Ankle 18

主に体脂肪率を落とすことを目標に筋力アップでナイスバディ目指します!!

自由きままにまったりなダイエットスタイルですが、みなさんのブログから活力もらいつつ頑張って行こうと思うので、よろしくお願いします♪
2012年4月28日スタート
開始時57.8kg 33.0%
-5.6kg -6.6%
現在52.2kg 26.4%
あと3.4kg あと4.6%
目標48.8kg 21.8%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 52.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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