日記
2012年5月8日(火)
体重45.6kg
収支カロリー -1,181 kcal
摂取カロリー 931 kcal
消費カロリー 2,112 kcal

お菓子を食べない

×

21時以降食べない

○

お通じ

○

1日の摂取カロリーは1200カロリー以内

×

水分をいっぱい捕る

×

お菓子を買わない

×

朝1で体重を測る

○

ロングブレスダイエット

未記入

ジム

未記入

食べたことを後悔しない

未記入

お家腹筋

未記入

○

○

せっかく痩せてきたのに
お菓子食べちゃった
実家に帰ると余計な物
食べてしまうなぁ。


コメントする


 


26歳 女性 身長:150.0cm
健康的に痩せる努力をする!
見た目重視で頑張る
2011年9月22日スタート
開始時45.6kg   
-6.4kg
現在39.2kg 26.8%
目標達成!! あと5.8%
目標40.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (いそふらぼん)
  • (ちんるー)
  • (ラゥ)
  • (愛)
  • タスケテー(えり)
一覧へ

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

もも
女性 
152.0cm 40.4s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 40.8s

ちいろ
女性 
153.0cm 38.3s

一覧へ

 

マロン♪
28歳 女性 
165.0cm 60.2s

ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
30歳 女性 
154.7cm 43.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!