日記
2012年5月8日(火)

筋トレとエアチャリをする

×

夜9時以降は食べるの禁止

○

寝起きにコップ1杯のお水(or白湯)を飲む

×

正しい姿勢を意識して生活する

○

どんより

23:23



生理がきてしまった…
やせ期がくるのは嬉しいけど生理中は1キロ前後
体重が増えちゃうから
悲しくなる
しかもイライラしちゃうから
暴食にはしるという


食欲ばーさす私

最近は負けてばっかり。


気持ち切り替えてラストスパートかけなきゃ。


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23歳 女性 身長:148.5cm
高校2年生の兎和です(*・ω・*)
ウエスト、太もも中心に
ダイエット頑張ります!


コメントいただいたら、お返事に行きます!!

2012年3月4日スタート
開始時41.3kg 26.5%
-0.8kg -2%
現在40.5kg 24.5%
あと1kg あと4.5%
目標39.5kg 20.0%

 

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149.0cm 43.0s

ぴぽ子
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るん
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