日記
2012年5月8日(火)
収支カロリー 220 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

夜8時以降は何も食べない!

○

毎日腹筋・腰上げ30回する!

×

お風呂で脚マッサージする!

○

お風呂あがりにストレッチする!

×

お風呂あがりに毎日体重測る!

○

ラジオ体操する!

未記入

わお。

23:02
体重50.8kg


50kg台 突入 ( ・o・ ) !


いきなり減るのね 。


でも私は気を抜かないよ (`∵´)

49kg台 いったら 抹茶パフェ
食べにいくんだもん ☆ ←


あと 0.9キロ 。


頑張る !



コメント
 
 
2012年5月10日 17:10
いいなーいいなー
どうしたら、
そんなに痩せるの?


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23歳 女性 身長:159.0cm
高校2年生 / ♀ /

ダイエット仲間 募集中 〜 **

励ましあって頑張りましょ ^o^

11月までにマイナス3キロ頑張るん (`・ω・´)b
2012年2月16日スタート
開始時50.0kg
+1.2kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.1s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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