日記
2012年5月7日(月)
体重75.5kg

夜8時以降は食べない!

未記入

姿勢を正しくする!

未記入

揚げ物は食べない!

未記入

食事のときは汁物、野菜の順に食べる!

未記入

間食はできるだけしない!

未記入

毎朝体重を測る!

○

あーあ

08:14
体重75.5kg

連休中におでかけあったし
お菓子だなんだって、買ってきたもんだから食べ過ぎた><

昨日はサラダ食べたけど、やっぱサラダがいいなぁ・・・
夜は本格的にヘルシーにしよ!
よし。頑張るぞ!!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


50歳 女性 身長:161.0cm
2012年3月26日スタート
開始時75.2kg   
+0.3kg
現在75.5kg 24.6%
あと15.5kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年7月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.4s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.2s

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 72.6s

一覧へ

 

くーこ
42歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
50代前半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!