日記
2012年5月3日(木)
体重56.6kg   体脂肪率33.3%

毎日体重測定

○

よく噛む

○

食前30分に豆乳

○

炭水化物は一日一回

○

ロングブレスのあとに筋トレ

未記入

○

九日目

07:41
体重56.6kg  体脂肪率33.3%

脂肪ひねり出したーい
小顔マッサージはやるだけでマジ顔ちがった><ノ


コメントする


 


女性 身長:153.0cm
転職して在宅勤務になってから
体重の増加がひどいのでダイエットはじめてみました。
日記が続いたことがないので
ちょっと不安ですががんばってみます><
2012年4月25日スタート
開始時60.0kg 32.5%
-6.4kg -4.3%
現在53.6kg 28.2%
あと7.6kg あと6.2%
目標46.0kg 22.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 54.0s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.0s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

一覧へ

 

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!