日記
2012年5月3日(木)
体重56.2kg

おやつを減らす

○

食事を2食置き換える

未記入

1回分のおやつは100キロカロリーまで

未記入

空腹感に負けないぞ!!

未記入

昨日は頑張ったぞ

07:39
体重56.2kg

仕事場(保育園)で食べ物の誘惑の多い私。

昨日はがんばったぞ!!

朝・・・置き換え

昼・・・こいのぼりランチ(サンドイッチ、野菜スープ)

休憩室にて・・・チョコ3かけ

3時・・・かしわもち

夕方・・・かしわもち

夕飯・・・ハンバーグ(自分の手作りだけどうまかった〜)

さて。

家での置き換えも頑張るぞ


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56歳 女性 身長:151.0cm
二人目出産のあと
子どもがアトピーだったので
親子で除去食やってた時代は
栄光の

42キログラム!!!!

ああ、それなのに、それなのに

今は見る影もなく・・・。

それと、ウチのダンナ様

太ってはいけないのだけど80キロ越えの立派なメタボ

「苦労して痩せたくないなあと」のたまう。

こらー!!

ダイエットに辛抱と努力と苦労は必須条件なんじゃー

私が見本を見せたるわい!!

ということで

まずは私から頑張ります。

早くスカートはきたいなあ・・・。

2012年5月2日スタート
開始時58.5kg 34.0%
-4kg -1.2%
現在54.5kg 32.8%
あと9.5kg あと8.8%
目標45.0kg 24.0%

 

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154.0cm 51.5s

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