日記
2012年5月3日(木)
体重54.5kg   体脂肪率32.7%

間食をしない

×

夜は豆腐かところてん

○

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

○

GW

07:42
体重54.5kg  体脂肪率32.7%

甘いものばかり食べています^^;


雨だし、、、カロリー消費どうすっかなー


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40代後半 女性 身長:157.0cm
40歳を過ぎて、新陳代謝が悪くなったのか?
はたまた食べすぎか(笑)

夏に向けてちょっとダイエットしなければ!

でも、、、夜のビールは止められないwww
2012年4月24日スタート
開始時55.0kg 32.9%
-1.4kg -0.3%
現在53.6kg 32.6%
あと3.6kg あと12.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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